logo dodanong.com
Website đánh giá sản phẩm nam giới


Chăm sóc râu sao cho đúng cách? 7 bước chăm sóc râu mà anh em phải đọc

cham-soc-rau
Đăng bởi Gia Hưng là  Biên tập viên – Đồng sáng lập  08/07/2022 18:46:24
  • Tham gia nhóm Thanh lý sản phẩm đã review của Đồ Đàn Ông để mua hàng với giá ưu đãi. Xem ngay
  • tại đây
Biên tập viên của chúng tôi kiểm tra sản phẩm một cách độc lập từ nghiên cứu thị trường và thông tin từ khách hàng dùng thử.Tìm hiểu thêm

Dù bạn đã nuôi râu lâu rồi hay mới nuôi râu, dù bạn để râu ngắn hay dài kiểu quai nón thì việc chăm sóc râu vẫn hết sức quan trọng. Bài viết này sẽ cho bạn những bước cụ thể để chăm sóc bộ râu của mình.

Bước 1: Kiên trì

Việc để râu cần thời gian và chăm sóc râu không chỉ dừng lại ở việc gội sạch râu và chải. 

Để râu mạnh khỏe, bạn còn phải chăm chút cho sức khỏe thể chất của mình qua ăn uống, sinh hoạt.

Do đó, việc nuôi râu cần một kế hoạch tổng thể, bạn cần cam kết và kiên trì.

Như trong bài râu quai nón chúng tôi đã nói về quy tắc 4 tuần, tức là bạn cần duy trì tối thiểu trong 4 tuần để đảm bảo tính cam kết và sự phù hợp của bạn với bộ râu.

Một số vấn đề bạn phải làm trong giai đoạn này:

  • Ngủ nhiều

  • Tránh hút thuốc, uống rượu, caffeine và các thói quen không lành mạnh khác

  • Ăn một chế độ cân bằng có chứa tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần

  • Cân nhắc bổ sung vitamin‌.

Các loại vitamin mà bạn có thể bổ sung:

  • Vitamin A - đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất dầu bã nhờn và điều chỉnh mức độ testosterone .

  • Vitamin D - rất quan trọng cho sự sinh trưởng của nang tóc và nó duy trì mức testosterone .

  • Vitamin K - có một vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone .

  • Vitamin E - là một chất chống oxy hóa mạnh có tác động tích cực đến việc sản xuất hormone .

  • B2, B7, B9 và B12 - sự thiếu hụt các vitamin này từ nhóm B có liên quan đến rụng tóc.

cham-soc-rau-dung-cach

Đàn ông râu đẹp là đàn ông mạnh khỏe

Bạn nên biết rằng tình trạng sức khỏe chung của bạn có ảnh hưởng rất lớn đến lượng hormone được sản sinh. 

Các nghiên cứu chỉ ra rằng testosterone và dihydrotestosterone đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của râu. 

Mức độ testosterone có thể bị ảnh hưởng bởi mức độ căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ ăn uống không cân bằng.

Các chất khoáng cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe nói chung của cơ thể bạn và râu.

Chúng ảnh hưởng đến tốc độ phát triển và vẻ ngoài của râu, thông qua vai trò sản xuất và cân bằng hormone. 

Một số khoáng chất quan trọng:

  • Kẽm - đóng vai trò trong sự phát triển của râu, tóc. Thiếu kẽm có thể gây rụng tóc.

  • Selenium - sự dư thừa và thiếu hụt khoáng chất này có thể gây ra các bất thường về tóc và thậm chí là rụng tóc, vì vậy, nó cần được cân bằng.

  • Đồng - đóng một vai trò rất lớn trong sắc tố tóc. Sự thiếu hụt khoáng chất này có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc .

Một lưu ý nữa là: 

  • Khi bạn mới mọc râu, bạn có thể gặp tình trạng lông mọc ngược. Để tránh lông mọc ngược, giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng, bạn cần tẩy tế bào chết vài lần mỗi tuần. Điều này tạo nền tảng tốt cho sự phát triển của râu.

Bước 2: Chọn dụng cụ chăm sóc râu phù hợp

Cũng giống như bạn chọn các sản phẩm đặc biệt cho da và tóc, bạn nên có các công cụ phù hợp để chăm sóc râu. Dưới đây là một vài gợi ý: 

duong-rau

Dưỡng râu là việc không thể thiếu

  • Sữa rửa mặt hoặc dầu gội đầu phù hợp với loại da của bạn, nên sử dụng dầu gội râu chuyên dụng để râu không bị quăn, khô

  • Khăn sạch, khô

  • Kem tẩy tế bào chết

  • Kem dưỡng ẩm có chứa SPF (khi râu của bạn còn mỏng)

  • Kem dưỡng ẩm không có SPF (sau khi râu đã rậm rạp)

  • ‌Dầu dưỡng ẩm, dầu hoặc kem dưỡng ẩm, tùy thuộc vào loại da của bạn‌

  • Lược chải râu và lược chải râu

Bước 3:Gội râu sạch sẽ

Một chất tẩy rửa nhẹ nhàng có tác dụng tốt cho râu cũng như làn da của bạn. 

Nếu cần trị gàu, bạn có thể dùng dầu gội đặc trị. 

goi-rau

Điều quan trọng là phải rửa mặt và râu hàng ngày để loại bỏ: ‌

  • Bụi bẩn

  • Dầu

  • Vi trùng

  • Sự ô nhiễm

  • Da chết‌

Để gội đầu hoặc làm sạch râu, hãy sử dụng nước ấm để có kết quả tốt nhất. 

Thoa sản phẩm làm sạch và xoa lên râu và da của bạn. 

Nếu bạn đang sử dụng một sản phẩm thuốc, hãy để sản phẩm lưu lại trên da trong vài phút trước khi rửa sạch. 

Nhớ xả sạch râu để loại bỏ hết cặn dầu gội.

Trong quá trình râu mọc, một số người sẽ gặp tình trạng ngứa ngáy hoặc bong tróc da.

Việc giữ cho da, râu được sạch sẽ là cực kỳ quan trọng để việc ngứa ngáy này không xảy ra, không gây hệ lụy đến râu và da mặt của bạn.

Nên dùng dầu gội chuyên dụng cho râu để râu không bị quăn, xơ.

Bước 4: Chọn đúng loại sữa rửa mặt

Sữa rửa mặt chính là chất tẩy rửa râu của bạn. Bạn cần chọn được loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. 

Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy tìm loại sữa rửa mặt có thành phần hoạt tính là axit salicylic hoặc axit glycolic

sua-rua-mat-va-rua-rau

Ngoài ra, hãy đảm bảo nhãn ghi noncomedogenic, nghĩa là sản phẩm sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.‌

Nếu có làn da thường, bạn cũng nên chọn một loại sữa rửa mặt không gây dị ứng. 

Bạn có thể tìm kiếm các thành phần hoạt tính để điều trị hoặc thuốc trị mụn nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề cụ thể nào với làn da của mình.

Đối với da khô, hãy tìm loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm không chứa hương liệu có thể gây kích ứng da. 

Điều này cũng rất quan trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm. 

Tìm các sản phẩm mà trên nhãn ghi "không chứa xà phòng" và "không có mùi thơm" để tránh kích ứng da.

Bước 5: Trị gàu cho râu

Nếu bạn bị gàu ở râu, nó có thể điều trị được. 

Viêm da tiết bã nhờn là nguyên nhân hàng đầu gây ra gàu ở râu. 

gau-tren-rau

Bạn có thể nghĩ rằng gàu râu là do vệ sinh kém, nhưng không phải vậy.

Khi râu che phủ làn da của bạn, nó sẽ bẫy vi khuẩn và nấm. 

Ví dụ, đôi khi có thể xảy ra sự phát triển quá mức của một loại nấm men gọi là malassezia. 

Cơ thể phản ứng với loại nấm men này bằng cách tấn công da, dẫn đến da mẩn đỏ, bong tróc và tróc vảy.

Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy điều trị các triệu chứng bằng loại dầu gội đầu phù hợp. 

Các sản phẩm có chứa ít nhất 1% thành phần hoạt tính ketoconazole có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của gàu râu.

Ketoconazole là một loại thuốc chống nấm có tác dụng tiêu diệt và ngăn ngừa nấm và nấm men. 

Một số mẫu đơn có sẵn tại quầy thuốc tại hiệu thuốc địa phương của bạn. 

Đối với các hình thức khác, có thể cần đơn thuốc của bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu.

Các thành phần hoạt tính khác cần tìm bao gồm selen sulfide hoặc kẽm pyrithione. 

Da của bạn có thể phản ứng tốt hơn với một thành phần hoạt tính khác. 

Nếu một sản phẩm không hiệu quả, hãy thử một sản phẩm khác hoặc nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Bước 6: Dưỡng ẩm cho râu

Chọn dầu dưỡng ẩm cho râu giống như bạn dùng dầu gội hoặc sữa rửa mặt: 

Dầu dưỡng râu có thể có tác dụng tốt nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc da khô.

duong-am-cho-rau

Nếu da bạn nhạy cảm, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu, không chất có khả năng gây dị ứng.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa râu và lau khô mặt nhẹ nhàng bằng khăn. 

Da và râu của bạn vẫn phải ẩm khi bạn thoa kem dưỡng ẩm. 

Sử dụng sản phẩm một cách tiết kiệm để ngăn ngừa sự tích tụ hoặc sự xuất hiện của dầu nhờn.‌

Bạn nên thoa dầu dưỡng râu cách ngày, hoặc thậm chí hàng ngày nếu bạn sống ở vùng có khí hậu khô.

Sử dụng dầu dưỡng râu có nhiều ưu điểm:

  • Giữ cho bộ râu của bạn trông đầy đặn hơn

  • Giữ cho lông mặt của bạn mềm mại

  • Giúp thúc đẩy sự phát triển của râu

  • Giúp chế ngự bộ râu của bạn

  • Các phiên bản có mùi hương giúp bạn có mùi thơm tuyệt vời

Bước 7: Chải râu thường xuyên, chăm sóc da sau khi cạo râu

Chải râu mỗi ngày là một cách tốt để ngăn ngừa các sợi râu bị xơ và rối. 

Cắt tỉa râu khi cần thiết để đạt được kiểu râu mà bạn mong muốn. 

Việc chải râu cũng nên được thực hiện với lược chải chuyên dụng.

luoc-chai-rau

Chải bằng lược chải tóc có thể không làm mượt được bộ râu của bạn nếu chúng quá dày, đặc biệt với râu quai nón, chải thường xuyên gần như là việc bắt buộc.

Sử dụng tông đơ điện thay vì dao cạo râu truyền thống nếu bạn gặp vấn đề về kích ứng da.

Để tỉa râu, hãy chọn các sản phẩm máy tỉa râu chuyên dụng hoặc máy cạo râu có chức năng tỉa (trimmer).

Bạn cũng cần tỉa cẩn thận vì một sai lầm có thể khiến tạo râu không được tạo hình như ý muốn.

Nếu cạo sát phần má hoặc ở vị trí bạn không muốn râu mọc để tạo kiểu, có thể cân nhắc dưỡng da sau khi cạo. 

Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi để râu và tránh kích ứng da ở vùng gần râu rậm rạp.

Bước 1: Kiên trì


Tham gia nhóm Thanh lý sản phẩm đã review của Đồ Đàn Ông để mua hàng với giá ưu đãi. Xem ngay

tại đây